Kollageeni osana ihonhoitoa, voiko siitä olla hyötyä?

*tuotteet saatu blogiin

Tämän päiväisen postauksen aihe kirvoittaa internetissä kiivasta keskustelua tasaisin väliajoin. Toiset vannovat sisäisesti nautitun kollageenin nimeen, kun taas toiset pitävät sitä täysin humpuukina.

Miten on asian laita? Voiko sisäisesti nautittu kollageeni olla tukena ihon hyvinvoinnissa? Entäpä voidepurkista suoraan iholle kauhottu kollageeni?

Noh, lähdetään liikkeelle ihan perusjutuista, jotta voidaan hahmottaa mistä asiassa on oikein kyse.


Mikä ihmeen kollageeni?

Kollageenia löytyy ihmisen kehosta luonnostaan. Se on säiemäinen proteiini, jota löytyy ihon lisäksi muun muassa nivelistä, rustosta, luustosta ja jänteistä. Ihon kollageeni sijaitsee pintaa syvemmällä dermiksessä, jonka säikeistä noin 75 % on kollageenisäikeitä. Kollageeni auttaa ihoa pysymään elastisena ja kimmoisana, mutta sen tuotanto kehossa alkaa hiipua noin 25 ikävuoden jälkeen sekä myös laatu muuttuu. Kollageenista tulee iän myötä paksumpaa ja jäykempää sekä sen vedensitomiskyky heikkenee.

Myös aurinko haurastuttaa ihon kollageeni- ja elastiinisäikeitä. Runsasta auringonottoa on yleisestikin syytä välttää ja muistaa suojata iho aina huolella aurinkovoiteella.

Kollageeniin törmää nykyään runsaasti ravintolisissä ja terveysjuomissa, mutta myös ulkoisesti käytettävissä kosmetiikkatuotteissa. Kollageenilla usein mainostetaan anti-age voiteita ja seerumeita, mutta lähtökohtaisesti kosmeettisen tuotteen sisältämä kollageeni on kuitenkin vain lisäboostia ihon kosteustasapainolle. Kollageeni ulkoisesti käytettynä on siis mainio ihon kosteuttaja, mutta varsinaiseksi ryppyjen oikojaksi siitä ei ole. Syy tähän on se, että kollageenin molekyylikoko on sen verran suuri, ettei se pääse imeytymään ihoon niin syvälle, että se voisi todella vaikuttaa positiivisesti ihon kollageenisynteesiin.

Ja kuten yllä jo mainitsinkin, ihon kollageeni sijaitsee dermiksessä, eli siellä minne ei kosmeettisten tuotteiden edes pitäisi imeytyvä. Joten kollageenivoiteet, tai ainakin niiden kollageenisynteesin tukemiseen viittaavat mainospuheet voi heittää romukoppaan.

Mikäli kaipaat ikääntyvän ihon hoitoon kosmetiikkatuotteita, kannattaa purkeistaan etsiä esimerkiksi retinolia ja C-vitamiinia, jotka tutkitusti uudistavat, kirkastavat ja tasoittavat ihoa ja parantavat sen rakennetta. Myös runsaasta kosteutuksesta kannattaa huolehtia, sillä hyvin kosteutetulla iholla myös juonteet näkyvät huomattavasti heikommin.


Mutta entäs sitten sisäisesti nautittu kollageeni? Voisiko siitä olla hyötyä ihonhoidossa?

Kollageenia löytyy useista valmiista juomista ja terveysshoteista sekä myös esimerkiksi joistain välipalapatukoista. Suurin buumi taitaa kuitenkin olla kollageenijauheet, joita nautitaan päivittäin veteen tai muuhun juomaan sekoitettuna. Olen itsekin käyttänyt vastaavanlaista tuotetta aiemmin.



Kollageeni tulee olla pilkottuna oikeanmittaisiksi peptideiksi, jotta ihmiskeho voi sen tarjoamista hyödyistä nauttia. Ei siis ole aivan sama, mitä kollageeniliuoksia naamaansa heittää. Useimmat kollageenia sisältävät ravintolisät sisältävät tämän vuoksi hydrolysoitua kollageenia, eli oikeaan kokoon pilkottua kollageenia. Hydrolyysi on siis kemiallinen reaktio, jossa kollageeniproteiini pilkotaan peptideiksi eli aminohappoketjuiksi. Näin ihmisen keho pystyy sen paremmin hyödyntämään. Kollageenia saadaan muun muassa kalasta, sekä naudan ja possun nahasta. Se on siis aina eläinperäistä.

Ilman syvällisempää perehtymistä kyseiseen aiheeseen, minun olisi hyvin hankala sanoa siihen yhtään mitään. Siksi tieni vei internetin uumeniin kaivelemaan josko aiheesta niitä tutkimuksiakin löytyisi. Löytyihän niitä. Esimerkiksi vuonna 2017 tehdyssä kliinisessä tutkimuksessa osalle vapaaehtoisista testihenkilöistä annettiin 90 päivän ajan lasillinen ravinnepitoista juomaa, joka sisälsi muun muassa hydrolysoitua kollageenia, hyaluronihappoa, glukoosisokerin johdannaista, purasruohoöljyä ja erilaisia mineraaleja ja vitamiineja. Toinen ryhmä sai lasilliset juomaa, joka sisälsi vain lähinnä vettä ja makuaineita. Histologisen (kudosoppi) analyysin perusteella ensiksi mainittu ravinnejuoma paranti ihon rakennetta epidermiksessä, sekä kollageenisäikeitä dermiksessä. Eli juurikin tämä kyseinen juoma, joka sisälsi hydrolysoitua kollageenia, hyaluronihappoa ja muita ravinteita. Tokikaan ei voida täydellä varmuudella sanoa, aiheuttiko esimerkiksi juuri kollageeni nämä muutokset vai jokin muu ainesosa. Uskon, että kyseessä on nimenomaan näiden useiden ravintoaineiden yhteisvaikutus.

Tutkimuksen jälkeen reilu enemmistö koehenkilöistä myös itse kertoi ihon tuntuvan vahvemmalta, kosteutetummalta ja elastisemmalta. 

Mielenkiintoista.



Ratkaisu talven kuivattamalle iholle: Life Kollageeni & Hyaluronihappovalmiste

Pääsin ilokseni tekemään yhteistyötä Lifen kanssa, ja tutustumaan heidän uutuustuotteeseen, Life Kollageeni-Hyaluronihappovalmisteeseen. Valmiste lupaa tukea niin ihon, kuin myös hiusten ja kynsienkin hyvinvointia. Kyllä kiitos!

Lifen oma kollageenivalmiste sisältää erityistä Peptan® hydrolysoitua kalakollageenia, sekä sinkkiä, C-vitamiinia ja hyaluronihappoa. Tämä ainesosayhdistelmä lupaa vahvistaa ja kosteuttaa ihoa, sekä huolehtia että iho myös pysyy kosteutettuna ja tasaisena pidempään. Valmisteen kollageeni on peräisin kalasta, joten kannattaa huomioida, ettei valmiste sovi kala-allergikoille.

Tuotteet saapuivat minulle hyvään aikaan, sillä syksyn viima oli juuri kolkuttelemassa ja silloin iho tunnetusti kuivuu kasaan. Mukana tuli myös vielä erikseen C-vitamiiniporetabletteja tukemaan valmisteen vaikutuksia sekä yleistä vastustuskykyä. Hedelmänmakuiset poretabletit olivat namia! Porevitamiineista tykkään, ne piristävät mukavasti aamuja.



Itse kollageenihyaluronihappovalmiste on siis valmiissa annospussissa olevaa jauhoa, joka tulee sekoittaa joko veteen, mehuun tai vaikka aamupuuroon. Jauho oli melko mautonta, ei aivan täysin kuitenkaan. Mitään häiritsevää makua tuotteessa ei ole. Olen itse aika herkkä makujen ja hajujen suhteen, voi olla ettei joku toinen huomaa tuotteessa mitään.

Jauhe sekoittuu veteen melko hyvin. Hieman joutuu sekoittelemaan ja muutamia pieniä könttejä joukkoon jäi, joten jos tämä häiritsee, kannattaa jauhe sekoittaa ehkä esimerkiksi smoothieen tai jogurttiin. Valmistetta nautitaan päivässä yhden annospussin verran ja tuloksia voi alkaa kuikuilemaan siinä parin kuukauden paikkeilla. Kannattaa tässä vain muistaa se säännöllisyys! Tuloksia näkee vain mikäli jauhetta jaksaa kiltisti popsia päivittäin. Ei ole vaarallista, mikäli yksi kaksi päivää sieltä täältä jää väliiin, mutta you got the point.



Oman seurantani perusteella, ei tänä syksynä ihoni ole kärsinyt samanlaisesta kuivuudesta kuin normaalisti. Toki asiaan varmasti vaikuttaa moni seikka, mutta uskon että kollageenivalmisteella on osansa pelissä. Ihon kosteustasapaino tuntuu parantuneen sekä iho tuntuu yleisesti kimmoisammalta ja noh, kosteutetummalta. :D

Jotta voitaisiin mitata kollageenilisän vaikutuksia tarkasti ja luotettavasti, tulisi ennen käytön aloittamista tehdä kattava ihoanalyysi, ja mieluiten myös uusinta kun tuotetta on käytetty tietyn aikaa. Itse en ole tällaiseen lähtenyt, mutta näitä vertailuja löytyy ihan suomalaisistakin blogeista ja vieläpä hyvin tuloksin.


-

Lopputulemana voin sanoa, että itse liputan sisäisesti nautitun kollageenin puolesta edelleen ja käytän valmistetta mielelläni jatkossakin. Laadukas kollageenivalmiste on mainio tuki ihonhoidossa, voiteiden ja seerumeiden rinnalla.

Life Kollageeni & Hyaluronihappovalmistetta myydään 30 annospussin pakkauksissa, eli yhdestä setistä riittää kuukaudeksi. Yhden pakkauksen hinta on 29,90 € ja tuotteen myyntisivulle pääset tästä linkistä.

Mikäli haluat kokeilla tuotetta alkuun hieman edullisemmin, on minulla tarjolla teille alekoodi! Koodilla "inspirationbeauty" saat Life Kollageeni & Hyaluronihappovalmisteen ostettua 20% alennuksella. Jee! Koodi on voimassa tammikuun loppuun saakka. :)

Oletko itse kokeillut kollageenivalmisteita? Mitä mieltä olet aiheesta?


Lähteet: Collagen Hydrolysates for Skin Protection: Oral Administration and Topical Formulation , Oral supplementation of specific collagen peptides has beneficial effects on human skin physiology: a double-blind, placebo-controlled study





Vuoden 2020 parhaat kosmetiikkatuotteet osa 2

*merkityt tuotteet saatu

Viime postauksessa esittelin osan vuoden 2020 aikana löytyneistä kosmetiikkatuotteiden suosikeista, ja tänään jatketaan toisen osan parissa. Ensimmäisen osan voit käydä lukemassa tästä linkistä.

Pidemmittä puheitta, mennään tuotteiden pariin!

Aurinkosuoja

Darphin Intral Environmental Lightweight Shield SPF 50*

Samettisen kevyt voide tasoittaa ihon sävyä ja antaa sille kaunista kuultoa. Kevyesti sävytetyn voiteen sisältämät titaani- ja sinkkioksidit antavat iholle luonnollisen, laajakirjoisen suojan UVA- ja UVB-säteitä vastaan. Tuote on täydellinen kesään, sillä ihon ollessa muutenkin kesäisin hyvässä kunnossa, ei muuta pohjaa välttämättä edes tarvitse. Voiteen sävy on todella kevyt ja se sulautuu moitteetta hyvin vaaleaankin ihoon.


Ja mikä plussaa, tätä Darphinin aurinkosuojaa voi käyttää myös herkällä silmänympärysiholla! Löytöjen löytö.

Lue lisää: Unelman kevyt päivävoide Darphinilta

49 €/ 30 ml

Kasvonaamiot

Darphin Cooling Hydrating Gel Mask*

Reippaasti ihoa kosteuttava, paksun hyytelömäinen geelinaamio virkistää kuivakkaan ihon kuin raikas kesäsade. Naamiossa vaikuttavina aineina on muun muassa uudistavaa granaattiomenauutetta, kosteutta sitovaa hyaluronihappoa, ravinteikkaita leväuutteita, sekä ihon rasva-aineiden pitoisuutta aktivoivaa perhoslaventelia.

Naamio on pakattu kauniiseen lasipurkkiin, joka on varsin ylellinen mutta ei ehkä kätevin kasvonaamiolle. Tuoksu on Darphinin tapaan raikas ja hienostunut, aivan ihana!

Yleensä en pihistele tuotteiden kanssa, vaan käytän kaiken reilusti loppuun. En tykkää yhtään jos tuotteet kerkeävät mennä huonoksi. Tämän naamion kohdalla kuitenkin olen hieman pihistellyt loppuja jämiä, kun en millään hennoisi käyttää tuotetta loppuun... :D Argh!

49 €/ 50 ml

Antipodes Aura Manuka Honey Mask*

Tätä olen hehkuttanut kaikkialla niin paljon, ettei valinta listalle ollut varmaan kovin suuri yllätys. Nimensä mukaisesti naamio sisältää reilusti vahvaa Manuka-hunajaa, jolla on tutkitusti parantavia ja korjaavia ominaisuuksia. Manuka-hunajasta valmistetaan myös sterilisoitua lääkehunajaa, jota käytetään lääketieteessä esimerkiksi leikkausten jälkihoidossa.

Naamio sisältää Manuka-hunajaa, joka on voimakkuudeltaan 20+, eli todella tehokasta. Hunajan lisäksi naamiosta löytyy muun muassa ravitsevaa ja suojaavaa avokadoöljyä, antioksidanttista porkkanaöljyä, kosteuttavaa glyseriiniä sekä uutetta maorihehkupuun kukista.

Naamiossa on aivan ihanan herkullinen, makean vaniljainen tuoksu. Koostumukseltaan naamio on pehmeän voidemainen ja ainakin oma ihoni imaisee tuotetta kyllä todella tehokkaasti. Joskus jätän naamion vaikuttamaan jopa yön ajaksi, ja iho kiittää.

Korjaavien ja parantavien ominaisuuksien vuoksi naamio on loistava valinta akneen ja epäpuhtauksiin taipuvaiselle iholle, mutta tuotteen tehosta ja hoitavuudesta hyötyvät kyllä kaikki ihotyypit ja -ongelmat.

noin 32 €/ 75 ml

Lue lisää: Laavatuhkaa ja Manuka-hunajaa iholle

Huxley Sleep Mask; Good Night

Raikas yönaamio tekee iholle taikoja kun nukut. Super kosteuttavan naamion jäljiltä iho on pehmeä ja kirkas. Huxleylle tuttuun tapaan naamio sisältää hoitavaa ja runsaan E-vitamiinipitoista kaktusviikunansiemenöljyä. Kaktusviikunansiemenöljy on loistava valinta etenkin ikääntyvälle iholle, mutta myös kuivalle ja epäpuhtaalle iholle sillä myös tällä raaka-aineella on ihoa parantavia vaikutuksia. Ja kaktusviikunaa tuotteessa on reippaasti, se löytyy INCI-listasta heti ensimmäisenä.

Iho on toden totta hämmästyttävän kosteutettu, kirkas ja tasainen naamion vaikutuksen jäljiltä. Jostain syystä olin aavistuksen skeptinen naamion suhteen, mutta siitä tulikin yksi lempparini! 

Koostumukseltaan geelimäinen naamio on talven pelastus. Talven viiman ja pakkasen aiheuttama karheus on muisto vain, kun ihoa hellii kyseisellä naamiolla pari kolme kertaa viikossa. Naamiossa on Huxleyn tuotteille ominainen, hienostuneen kukkainen tuoksu. En ehkä suosittelisi tätä kovin tuoksuherkille.

noin 27 €/ 120g

Seerumit

Medik8 C-Tetra

Maailman paras C-vitamiiniseerumi. C-vitamiini on tunnetusti vaikea ainesosa hallita, ja sen käyttäminen kosmetiikassa vaatiikin vahvaa osaamista ja tietotaitoa. Onneksi Medik8-tuotekehittelyssä nämä asiat handlataan ja he ovat tuoneet markkinoille tämän loistotuotteen. Kaikki tuotteet, joita C-vitamiinilla markkinoidaan, ei siis välttämättä toimi iholla koska hyvin epästabiili C-vitamiini on saattanut esimerkiksi hapettua ja menettää tehonsa.

Medik8 C-Tetra on pakattu tummaan lasipulloon, joka suojaa tuotetta valolta. Seerumin pohjana toimii jojobaöljy, mutta koostumus on silti miellyttävän kevyt ja ihoon helposti imeytyvä. C-Tetra on ensimmäinen C-vitamiinia sisältävä tuote, jonka kohdalla oikeasti huomasin ihoa kirkastavan vaikutuksen. Seerumi kosteuttaa ihoa, tekee siitä pehmeän ja tasaisen.

Vaikka kyseessä on hieman hinnakkaampi tuote, on seerumi todella riittoisaa. Pikkuruinen tippa riittää leviämään koko kasvoille, ja pullo kesti omassa käytössäni pienen ikuisuuden päivittäisessä käytössä. Kaikinpuolin loistava tuote ihon heleyttämiseen.

52 €/ 30 ml

The Ordinary Matrixyl* 10 % + HA

Virve Fredmanin innoittamani päädyin ostamaan kyseisen seerumin kokeiluun, korkein odotuksin. Erityistä Matrixyl™-peptidiyhdistettä sisältävä seerumi toimii tutkitusti ryppyjen oikomiseen ja juonteiden madaltamiseen.

Kovin nopeita tuloksia seerumilla ei kannata odotella, sillä sitä on maltettava käyttää säännöllisesti useampi kuukausi ennen kuin tuloksia kannattaa odottaa. Itselläni taitaa olla nyt kolmas tai neljäs kuukausi meneillään, ja olen huomannut eron nimenomaan sy-ihon pienissä juonteissa. Otsassa minulla on kunnon kanjoni, sellainen perinteinen ilmerytty, ja seuraankin mielenkiinnolla toimiiko seerumi näin massiiviseen ryppyyn. Virve Fredmanin mukaan seerumin käyttö saattaa vaatia jopa puoli vuotta, jotta todelliset tulokset voi huomata. Mielenkiinnolla seuraan seerumin tehoa!

Seerumi sisältää myös hyaluronihappoa, eli se sitoo ihoon tehokkaasti kosteutta. Koostumus on vesimäisen ohut ja purkista riittää pitkään. Käytän seerumia vain niillä alueilla, joille huomaan ensimmäisten juonteiden ilmaantuneen. Ja toki siinä otsan kanjonissa. Loistava löytö ikääntyvän ihon hoitoon, eikä hintakaan päätä huimaa!

noin 14 €/ 30 ml

Vartalonhoito

Comfort Zone Specialist Foot Balm

Ensinnäkin, mikään jalkavoide ei ole koskaan aiemmin herättänyt minussa näin suuria tunteita. Hei miettikää nyt, joku jalkavoide, vähänkö tylsä tuote! Mutta Comfort Zonen jalkavoide on kaikkea muuta kuin tylsä.

Specialist Foot Balm on koostumukseltaan paksua, siis kunnon jankkia. Juuri sellaista, kuin tehokkaan jalkavoiteen tulee ollakin. Voide pehmentää talven kuivattamia jalkoja todella tehokkaasti. Minulla on tuubi yöpöydällä ja olen ottanut tavaksi voidella jalat joka ilta ennen nukkumaan alkamista ja jalat pysyvät pehmeinä.

Vähän noloa myöntää, koska kauneudenhoitoalalla työskentelen ja asiakkaille paasaan jalkavoiteen tärkeydestä, olen silti itse tooodella laiska jalkavoiteen käyttäjä. Specialist jalkavoiteeseen kuitenkin tartun joka ilta ilolla juurikin sen täydellisen koostumuksen vuoksi, mutta myös siksi että voiteessa on ylellinen fiilis ja se tuoksuu niiiiin hyvälle... Voiteessa on valkoisen teen kukkien tuoksu, se on raikas ja hienostunut. Voide sopii hyvin myös super kuiville käsille!

20 €/ 75 ml

Maria Åkerberg Orange Cardamom Body Lotion

Vartalovoiteessa minulle tärkeää on täyteläinen koostumus, hyvä imeytyvyys ja luonnollisen hyvä tuoksu. Nämä kaikki yhdistyvät tässä pirteän mausteisessa luonnonkosmetiikan vartalovoiteessa. Tuoksussa on käytetty taitavasti eteerisiä öljyjä, muun muassa sitruunaa, bergamottia, appelsiinia sekä kardemummaa. Tuoksu on luonnollisen pehmeä ja se viipyilee iholla hyvän aikaa.


Voide imeytyy ihoon nopeasti ja se sopiikin mainiosti myös aamuisin käytettäväksi, kun imeytymistä ei tarvitse odotella ikuisuutta. Kaikin puolin loistava tuote vartalonhoitoon ja spesiaalimpaan hemmotteluun.

39 €/ 500 ml

Rituals The Ritual of Ayurveda Foaming Shower Gel

Rituals on suosikkimerkkejäni, mitä tulee vartalotuotteilla hemmotteluun. Minulle Ritualsin tuotteet ovat arjen luksusta. Suosikkini tuoksulinjoista on ehdottomasti The Ritual of Ayurveda, jonka tuoksu on lämpimän mausteinen, jossa on mukana myös kukkaisuutta.


Ritualsin suihkuvaahdot ovat loistavia. Vaahtoava suihkugeeli tulee pullosta ulos geelimäisenä ja muuttuu pestessä kuohkeaksi vaahdoksi. Koostumus on samanlainen kuin perinteisissä sheivausvaahdoissa. Tuoksu jää iholle pehmeänä myös pesun jälkeen, eikä tämä seikka haittaa itseäni lainkaan.

9,50 €/ 200 ml

.

Tässä toinen ja viimeinen otanta omiin suosikkituotteisiin, joihin olen vuoden 2020 aikana päässyt tutustumaan. Löytyykö listalta tuttuja tuotteita?

Ja tosiaan, vuoden ensimmäistä viikkoa eletään, joten ihanaa alkanutta vuotta juuri sinulle! Toivottavasti vuosi 2021 tuo mukanaan rauhaa ja iloa. Vaikka kulunut vuosi on ollut monelle hankala, olen kiitollinen siitä että itselleni vuosi on ollut varsin suopea ja hyvä. Meidän perheen elämän suunnan tämä vuosi on kääntänyt vain parempaan ja innolla odotan mitä  vuosi tuo mukanaan.

Tänä vuonna aion raivata enemmän aikaa bloggaamiselle, sillä lista aiheista joista haluan kirjoittaa, on pitkä. Bloggaaminen on huikean hyvä keino purkaa luovuutta ja jakaa tietoa kauneudenhoidosta ja hyviksi havaituista tuotteista. Toivon, että blogistani tulee paikka josta juuri sinä voit etsiä asiantuntevaa ja luotettavaa tietoa. Pyrin aina tekemään taustatyön juttuihini huolella ja ammattimaisesta näkökulmasta.

Mukavaa alkavaa viikkoa! :)